Boire, et ne pas trop bouger (aka être un petit tas assis sur une chaise à l'ombre)

la laisser gagner

Porter des trucs amples et légers, en matières naturelles respirantes comme le lin.
S'hydrater un max.
Ouvrir les fenêtres seulement la nuit quand il fait frais, et garder fenêtres et rideaux (ou mieux: les volets) fermés pendant la journée quand le soleil tape.

Tuer le soleil

Pour l'instant, ouvrir tout àfond le matin en me levant pour faire circuler l'air frais, m'enfermer dès midi, et rouvrir le soir à partir de 20-21h (les bonnes vieilles strat quoi ^^)

S'il fait trop trop chaud je prend des douches froides aussi (je paie pas l'eau au mètre cube chez moi, du coup je peux en profiter un peu en restant raisonnable pour pas gaspiller non plus)

Faut que j'aille m'acheter un ventilateur aussi dans les jours qui viennent. ^_^

Une baignoire, de l'eau froide et des glaçons.

Je me baigne dans ma piscine a glaçons

Ne pas vivre à Paris :D
Sinon, une bassine d'eau fraîche dans laquelle tremper les pieds c'est super efficace !

Boire beaucoup et s'hydrater encore plus. Rester à l'ombre, et éviter de trop bouger.