among sus · 1y
пытался в самотерапию? ну в частности, пользовался ли какими-то фичами из КПТ/ДПТ «в домашних условиях»? если да, то помогло ли?
толком хз... но помню мне материал по ДПТ присылали... но я уже просрале, да и всё равно я думаю к психологу/психиатру сходить летом
