Retrospring is shutting down on 1st March, 2025 Read more

@nebulosantares
kahler andersen, n. · 7mo

Kahi, contra pra nós qual a sua rotina de treino torácico.

Os que mais sinto dor são supino e flexão, então imagino que esses são os que fazem mais efeito. 🥹 Pelo menos 3 séries com 15 repetições.

@parkahi
Park Kahi · 7mo

Retrospring uses Markdown for formatting

*italic text* for italic text

**bold text** for bold text

[link](https://example.com) for link