Aha, funny thing is, I'm currently feeling burnout. Bagiku, yang pertama kulakukan adalah menarik diri dari pergaulan dulu karena aku butuh waktu sendiri. Cari teman, or even better, pasangan, supaya bisa berbagi dan bersandar. Pastikan orang tersebut adalah orang yang kamu percaya, ya. Banyak orang cuma sekedar ingin tahu atau agar mereka merasa lebih baik dari kita. Makan yang sehat, minum yang cukup. Ketika kita punya pola makan yang teratur, itu bisa bantu buat naikin mood. Kalau makan makanan tertentu, misal sesuatu yang manis bisa membuatmu merasa lebih baik, do it, tapi jangan berlebihan :). Take your time, take it slow. Gak ada yang ngeburu buruin kamu supaya kamu cepat merasa baikan. Kasihan perasaan dan badanmu kalo dipaksa terus menerus. Pamper yourself. Go get a massage, do spa, sauna, anything. Kalau ingin berteriak, ayo karaoke. Nyanyi yang kencang sampai perasaanmu lega. Gak apa apa kalau suaramu abis. Kalau mau cari udara segar, jalan jalan keliling kota. Kurang lebih inilah yang akan kulakukan selama merasa burnout.