Hmm ini sulit, soalnya gua juga masih berjuang buat keluar dari bad habit(s). I've tried to exchange the bad habit into a good one, tapi cuma bertahan beberapa minggu. Lack of consistency banget. Jadi overall, kayaknya harus membangun niat dan konsistensinya dulu
bad habit yg seperti apa dulu? kalau buat saya, bad habit saya tidur sore, di atas jam 5, soalnya ngantuk. cara ngehindarnya dengan lakuin aktivitas yg bisa bikin melek, jauh-jauh dari kasur, atau ngobrol sama orang biar makin stress dan otaknya kerja.
