Tem que ter motivo?

trabalho, eu tinha muita insonia pq trabalho ate tarde e não consigo me desligar na hora de dormir. Hoje em dia eu to conseguindo consertar issoo, finalmente

Qualquer coisa que esteja me incomodando. E se eu consigo dormir, sonho com a coisa

preocupações

Ansiedade, de um modo geral. Mas ultimamente tenho ficado ansiosa a esse ponto por trabalho ou saúde(leia-se pandemia).

Eu tenho uma imaginação muito fértil, então quando penso muito em alguma coisa, entro numa espiral de pensamentos e acabo perdendo o sono

As responsabilidades da vida - aquelas que causam tristeza, angústia e medo. Minha mente se transforma em pesadelos e não me deixa dormir em paz.

Mudanças na rotina, algum evento importante/incomum no dia seguinte, calor.

Ansiedade e coca-cola

Usar o celular deitado antes de dormir.

Ficar pensando em coisas que já passaram e não me fizeram bem. Alem disso, ansiedade. Ter trabalho pra entregar e achar que não vai dar pra cumprir o prazo.