I would recommed to touch some (gr)ass. 10/10 worked

Baking atau jd kang kebon dadakan tapi musti sabar si.

Sleeping, but if you’re overloaded with work and can’t take a prolonged break, stop for a few minutes and take deep breaths. The simple act of slowing yourself down can help you to feel much calmer

Sleeeeep or just walking around can help me to go through the burnout phase

Tidur. Selain tidur, kamu juga bisa melakukan apa yang kamu suka seperti: makan makanan favorit kamu, marathon movies/series, dengerin musik, menggambar, menulis sesuatu di dalam jurnal atau diary, olahraga pagi, dan masih banyak hal lainnya. Bisa juga dengan cara menenangkan diri dengan jalan-jalan ke pantai atau bukit, bisa bareng teman atau sendirian. Semuanya akan baik-baik aja, jangan khawatir.

Ini kamu sekarang ya, that’s why you haven’t slept yet? Mhm, would love to suggest you to take a deep breath, not do anything, and let yourself feel your surroundings.