Abiyan Sakha · 7 answers · 6mo
Kalau lagi sebat (stress berat), sebaiknya ngapain ya biar mengurangi stress itu?
Diluapin tapi yang harmless, entah mau dalam bentuk apa. Kalo mau ngeluh, bisa bikin diary, atau sambat aja dengan catatan you have to make sure that wouldn't affect other people. Make yourself relax first before listing the thing that bothered you, lalu satu persatu dicari jalan keluarnya.
