Aku sih biasanya nonton film atau dengerin musik

Nonton atau dengerin musik perhaps can help? :]

Makan enak dan tidur cukup. Do things you love, or try something new if you still have the energy to do so. Works for me!

aku biasanya mam makanan manis atau pedes, kalo masih stress lanjut tidur

Dibawa tidur atau makan enak aja.

Diluapin tapi yang harmless, entah mau dalam bentuk apa. Kalo mau ngeluh, bisa bikin diary, atau sambat aja dengan catatan you have to make sure that wouldn't affect other people. Make yourself relax first before listing the thing that bothered you, lalu satu persatu dicari jalan keluarnya.

Main game. Biarpun kadang bikin pusing, tapi jadi pindah stressnya kesana. Sama nonton deh, nonton anime/konten lucu di YT/Tiktok.