Stay positive + jaga pola makan + banyak minum air. Aku bukan orang yang suka olahraga, jadi supaya bisa tetap bugar aku perbanyak dengan berpikir yang baik-baik dan menikmati segala momen yang ada dengan cara semenyenangkan mungkin. Karena aku berpikir kalau kita stay positive tuh memberikan efek baik untuk tubuh. Termasuk lebih rileks, bugar, karena nggak terlalu stress. Termasuk jaga pola makan dengan mengurangi yang berminyak dan perbanyak minum.

Tahu ikan wader, nggak? Nah, malam-malam makan penyetan lauknya ikan wader + lalapannya lengkap + sambelnya joss itu surgawi banget. 👍🏻