perlu .. terlebih kontrol gula sih. mengurangi minyak dan garam boleh, tapi jangan bener-bener gak dipake gitu. gak seimbang. INTINYA SESUATU YANG BERLEBIHAN TIDAK BAIK, tidak pakai sama sekali juga tidak baik. secukupnya oke. JANGAN LUPA MAKAN SAYUR AGRHRHRHRH SERAT!!!!! MAKAN SAYUR!!!! MINUM BANYAK AIR!!!!!