pernah, aku biasanya nangis dan tulis apa yg aku rasain di sebuah kertas, aku tuangin apapun yg menghambat pikiran dan perasaan aku. let myself feel and heal sih... gamau denial dan selesai fase itu, aku berusaha untuk look up and down, and searching for many reason to keep me sane and alive

Watching movie or just scrolling through my YouTube home page, tiktok or spamming on my private account.

Apa ya, biasanya diam aja sampe anxiety

pernah, dan sering, kalo aku caranya nangis, kalo udah gabisa nangis sampe capeknya, di buat tidur aja, biasanya itu karena kebanyakan pikiran sama abis kena sesuatu hal yang gaenak, kalo aku semua masalah bisa jadi ga berat banget kalo dibuat tidur, atau kalo kamu orangnya gabisa nahan sesuatu sendirian, cari temen cerita would be nice, and don't forget to appreciate yourself, karena pas waktu kaya gitu, diri sendiri juga lagi butuh validasi

nangisin aja,,,,

Pernah, perasaan yang kompleks dan bisa berbeda-beda di setiap orang. Cara untuk mengatasi perasaan kayak begini bisa berbeda-beda tergantung dari karakteristik individu dan situasinya. Tapi, strategi umum yang dapat dilakukan sama kamu itu berbicara dengan orang terpercaya, ngelakuin aktivitas fisik, membuat jadwal yang teratur, atau bahkan dengan terapi bantuan dari profesional. Kalau perasaan begini sudah mengganggu kamu, jangan ragu minta pertolongan profesional, ya! :)

Kalau aku dengan cara nangis abis itu tidur, abis bangun tidur lupa hehe

Aku biasanya nangis aja kalo gituu

Terima dengan keadaan sambil coba buat ga sampai larut sama itu, terus alihin langsung ke buang2 uang untuk game atau makan yang enak.

seering :(

The first question I got right after opening Retrospring, yang kebetulan lagi aku rasain juga sekarang. Aku ngga bisa jawab sekarang karena aku lagi ngerasain hal yang sama, nanti setelah aku membaik dan bisa jawab, aku update jawabanku. But anyway, if this is about you, cheer up, Adin. ♡